如何保护自己免受视力丧失,一个日益严重的问题
问美国人的名字他们最害怕的疾病,和失明排名榜首,阿尔茨海默氏症和癌症,根据最近的一项调查由约翰霍普金斯大学威尔默眼科研究所。然而,每年有50000美国人失明,将近一半的眼睛可防、可治的疾病。
更糟糕的是,美国人失明或视力受损预计将翻一番,到2050年,大部分是由人口老龄化和越来越多的患有慢性疾病,可以导致视力丧失,如糖尿病、执行董事詹姆斯Jorkasky说国家联盟的眼睛和视觉研究。
视觉专家面临的挑战是让美国人意识到他们能做的事情来保护他们的视力,包括常规的眼科检查。只有一半的估计有6100万美国人失去视力有高危眼科检查在过去12个月——部分是由于缺乏保险预防眼部护理和眼镜,指出国家科学学院、工程和医学报告去年秋天,还因为许多眼部疾病不显示症状在早期阶段,所以人们没有意识到他们有问题。
医生也可能需要加强他们的游戏。眼科学杂志《美国医学会杂志》的一项新的研究发现,在四种情况下,训练有素的眼睛专家错过了早期,更容易治愈与年龄相关的迹象黄斑变性(AMD)——一种不可逆转的视力丧失,影响了1400万美国人。
但也有一些好消息对于那些已经确诊眼科疾病,包括新的治疗方法和前沿研究可能希望数百万在不久的将来。也有简单的改变每个人都能做到大大减少他们的眼睛疾病的风险。这就是你需要知道的:
前沿技术
——青光眼引起的眼内的破坏性压力逐渐累积,需要每日剂量的药眼药水的疾病。不幸的是,让病人遵守方案日常多年来是困难的,安德鲁。伊瓦施博士说青光眼研究基金会董事会主席。相反,临床试验已经开始测试一个薄聚合物环穿的眼睛,缓慢释放药物。“这就像滴灌,而不是洪水,”伊瓦施说。
——使用干细胞再生健康细胞在disease-damaged眼睛是研究者们的圣杯。特别是不治之症,损害视网膜感光细胞层的眼睛。
今年早些时候,一名日本男子成为第一个收到捐赠视网膜干细胞创造了皮肤细胞来阻止他的黄斑变性恶化。
和Jules Stein眼科研究所的科学家们在加州大学洛杉矶分校的报告有前景的结果从胚胎细胞移植干细胞患者失明几十年来从AMD和另一个疾病。2014年的一项研究报道,10的18病人细胞经历了显著提高视力。
——阿尔戈斯二号,仿生视网膜经美国食品和药物管理局批准,现在被100多名患有色素性视网膜炎和其他相关条件。该公司最近还被植入与黄斑变性的第一人。
这种“仿生眼”使用了一个微型相机连接到眼镜,将视觉数据发送给植入微芯片的眼睛,然后将光信号发送到大脑。到目前为止,它所提供的愿景是基本的,但病人说甚至一些视觉可以大大提高盲人的生活质量。
如何帮助你的眼睛
保持你的眼睛健康,美国国家眼科研究所说,得到扩张眼科检查提前发现问题;知道你的家族历史,无论你是眼科疾病的风险;戴太阳镜来阻挡紫外线,会增加患白内障的风险;和控制你的糖尿病预防损害视网膜。
这里有五个其他令人惊讶的事情,可以帮助:
——调整你的瑜伽和睡眠姿势:青光眼患者应避免头头寸瑜伽(向下面对狗,例如),这可能会导致一个危险的眼内压上升,去年的一项研究发现。其他研究表明,习惯性地睡在一边可以造成更大的压力和恶化的失明的眼睛朝下。
——干燥,恼怒的眼睛吗?在饮食中添加更多的鱼。鱼的omega - 3油不仅可以减少眼睛干涩的风险,研究显示,但omega - 3鱼油补充剂可能改善干眼的症状。一项新的研究发表在《角膜发现,每天服用一omega - 3补充改善干眼症状后6周。
——认为它是维生素。饮食富含维生素C,橘子,红辣椒、草莓、椰菜——可能会帮助抑制白内障33%。英国研究人员认为维生素C有助于防止引起白内障的镜头,但是他们的发现只属于维生素C的食物,没有补充。
——让你的孩子在外面。眼睛干涩的成年人并不是唯一问题。一项新的研究发现同样的问题在7 - 12岁的儿童每天花三个多小时看智能手机。在外面玩会有所帮助。剑桥大学的研究人员报告说,为每小时的孩子在外面玩在自然光与遥远的地平线,他们近视的风险降低2%。
——运动(和菠菜)帮助青光眼。每周散步20分钟四次可以降低眼内压力,它可以帮助保护你的视网膜,根据青光眼研究基金会。添加更多的黑暗,绿叶蔬菜,菠菜,甘蓝,饮食也能帮助。最近的一项研究发现,那些吃最绿色低21%可能患青光眼。
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