研究显示清晰的收益减肥治疗旨在设定目标基于个人的人生价值

一种新的减肥方法称为基于行为治疗(ABT)帮助人们减更多的重量和时间比那些只有标准行为治疗(SBT)——一个典型的治疗计划鼓励减少卡路里摄入和增加体力活动——根据一项新的随机对照临床试验。研究人员研究了新的ABT方法的影响,关系努力的一个更大的个人价值除了减肥出于自身利益考虑,帮助人们坚持饮食和身体活动的目标。10月期的肥胖,肥胖协会(TOS)的科学期刊,发表原创文章和发表的一篇评论文章。

这项研究认为介意你健康试验的一部分,是同类中的第一个。结果表明,参与者收到ABT(包括所有行为技能教SBT)损失了13.3%的初始重量在一年,9.8%的体重只接受SBT的受试者在一年。这种差异代表一个临床显著增加36%体重的下降对于那些ABT组。此外,10%的体重维持在12个月的可能性是三分之一大的ABT ABT独自率为64%和49%。正如托马斯•瓦登博士fto,罗伯特•伯科威茨医学博士fto附带的评论指出,减肥与ABT是有史以来最大的报道之一行为疗法文献没有咄咄逼人的饮食或药物的使用。

“我们兴奋地分享这新的行之有效的疗法减肥社区,事实上这是第一个严谨、随机临床试验显示,另一种治疗导致体重大于金本位,传统形式的行为疗法”继续福尔曼。

参与者的ABT会议强调以下原则实现坚持饮食和运动目标为了减肥。

• 选择目标来源于自由选择的个人生活价值观,如长和健康生活或一份礼物,活跃的祖父母。
• 意识到体重控制行为将不可避免地产生不适(如敦促吃,饥饿,渴望,剥夺和疲劳的感觉)和减少快乐(比如选择走过去看电视或选择一个苹果冰淇淋)。
• 增加的意识线索如何影响饮食和相关的活动的决策。

在这项研究中,190名参与者与超重或肥胖被随机分配到SBT孤独,或ABT(熔融行为技能从SBT以认同为基础的技能)。参与者在一年的时间里参加了25个治疗组,由简短的个人签到,技能演示文稿和技巧的运动。干涉都是博士水准有经验的临床医生提供行为减肥治疗。

“这些发现是一个恩赐给临床医生、营养师和心理学家,因为他们添加一个新维度行为疗法,可以帮助改善肥胖患者的长期结果,”史蒂文赫穆斯菲尔德说,医学博士,fto肥胖协会的发言人。“这项研究是首次,并提供所承诺的一个新工具添加到工具箱的超重和肥胖的治疗方法。”

这是第二个研究ABT作为心灵健康试验的一部分,它发现了一个更加明显的优势从ABT比第一个研究。福尔曼提供了几种可能的解释,包括使用有经验的临床医生和修订ABT的协议,它侧重于一般的意愿和接受损失快乐和减少对应对情感压抑,欲望和饥饿。

“这是令人兴奋的发现,我祝贺作者,“瓦登在一篇评论中说。“像所有的新发现,他们需要复制之前其他研究者ABT的可以被认为是一个可靠的手段增加与SBT减肥,”他补充道。wad指出,不同的心理疗法的治疗比较研究表明,当研究人员坚信,他们的治疗效果最好,它可以影响结果。未来的研究应该由治疗师不开发ABT。此外,他说,“ABT的未来的研究将丰富了报道抑郁的变化,对食物线索和动机改变ABT和SBT组。长期随访治疗后也会有利于确定ABT改善减肥维护与SBT相比。”