体育锻炼可以防止超重女性罹患心脏病的风险

原本健康的中年女性超重或肥胖,身体活动可能是他们最好的选择,避免心脏病、近900名妇女的研究显示了七年。这些发现报道的一篇论文中作者在爱因斯坦医学院的领导的叶史瓦大学Montefiore医疗中心,爱因斯坦的大学医院,和今天发表在临床内分泌学与代谢杂志》上。

“超重或肥胖的风险增加一个人的发展条件,如高血压、高血脂和空腹血糖水平升高心脏疾病的危险因素,在美国死亡的主要原因说:“作者Unab汗M.B.B.S,硕士),儿科和家庭和社会医学助理教授在爱因斯坦和主治医ob体育开户网址生,儿科蒙特。“约有三分之二的美国女性超重或肥胖,我们需要找到实际可行的方法来保持健康,长。”

作者发现866名超重和肥胖的女性,42岁,52人参加全国妇女健康研究/,或天鹅,一个多中心、多民族研究旨在调查在中年妇女的健康。女性研究被归类为“新陈代谢良性超重/肥胖。”That means they had at most one risk factor for heart disease and therefore were at a lower risk for developing the disease. The study's main goal was to identify factors that may influence these women to fall into the "at-risk overweight/obese" category, i.e., at high risk of developing heart disease—as well as factors that would help women avoid the high-risk category.

在七年的研究中,女性每年心脏病风险因素进行测试。他们也完成了年度调查描述前12个月的体育活动,它包括积极生活,照料家庭,做家务和体育锻炼。

七年期间,373年participants-43百分比的全部进展最多从心脏病的一个风险因素(即。,新陈代谢良性高危超重/肥胖超重/肥胖),这意味着他们已经开发了两个或更多的下列五个心脏病危险因素:高血压;低血高密度脂蛋白(“好”)胆固醇水平;血液中甘油三酯水平升高,空腹血糖水平升高(表明糖尿病前期和糖尿病);炎症和c反应蛋白水平升高(指示)。

中度的物理活动的开始在——唯一的生活方式因素的研究发现,保护超重/肥胖妇女成为心脏病的危险。更具体地说,女性参与体育活动在研究过程中有16%不太可能成为心脏病的危险相比,女性没有体力活动。

研究人员还发现了几个“触发”倾向的女性成为高危心脏病:

• 女性有空腹血糖水平升高或带抗糖尿病的药物在研究开始的三倍多成为心脏疾病的危险与女性相比,研究开始时空腹血糖水平正常。
• 女性高血压患者在研究开始的三倍分为高危组相比,女性没有高血压的研究。
• 女性体重增加在研究过程中有16%的可能成为心脏病的危险而不增加体重的女人。

“大量的女性开始研究——超过40%的人——年底不再有益心脏健康,”汗博士说。“但我们的研究也证明,体育活动可以扮演重要角色在保护超重或肥胖的女性成为心脏病的危险。我们的研究表明,体育锻炼可以防止超重女性患心脏病,即使他们有这种疾病的风险因素。”

这项研究名为“从新陈代谢良性发展到高危肥胖准更年期女人:一个纵向分析研究全国的女性(天鹅)。”Dan Wang, M.S., of Einstein was also an author of the study. Other authors were Carrie A. Karvonen-Gutierrez, M.P.H., Ph.D., and Kelly R. Ylitalo of the University of Michigan School of Public Health; Naila Khalil, M.B.B.S., M.P.H., Ph.D., of Wright State University; and senior author Nanette Santoro, M.D., of the University of Colorado-Denver School of Medicine.