通用神经肌肉训练降低了年轻运动员的ACL伤害风险

由于青年参与足球，篮球和足球等高需求的运动，在过去十年中增加了青少年和年轻成年人的前十字韧带（ACL）伤害的数量。今天提出的新研究在2014年美国矫形外科医生（AAOS）的年度会议上发现了青少年运动员的全身神经肌肉训练 - 专注于弯曲，跳跃，陆地和枢轴的最佳方式 - 是一种有效且廉价的避免ACL扭伤和泪水的方法。

ACL是稳定膝关节的关键韧带。ACL损伤是最常见的运动伤害之一，通常需要手术和长时间的康复，然后运动员可以恢复体育和其他活动。最近的研究发现，筛选工具，例如“跳”或等内（计算机/视频）测试以鉴定神经肌肉缺陷以及神经肌肉训练计划，可以减少ACL损伤。

“使用两种预防措施和筛查工具听起来有吸引力，但通常存在重大的财务，行政和社会障碍，必须在普遍存在的水平上实施之前，”领先研究作者Eric F. Swart，MD说，在哥伦比亚大学医疗中心的骨科居民在纽约。

研究人员评估了三种针对年轻运动员的策略:不进行训练或筛查，普遍进行神经肌肉训练，以及只对确定的高危运动员进行普遍筛查和神经肌肉训练。损伤风险、训练降低风险以及筛选的敏感性和特异性都是基于临床试验发表的数据。培训和筛查项目的成本是根据现有文献估算的。

研究,基于数据的建模研究最近的临床试验,评估一个假设的学生运动员年龄在14到22日发现,平均而言,通用培训ACL损伤的发生率减少了63%(从每赛季3 - 1.1%),而筛查项目,平均而言,将发病率降低40%(从3%降至1.8%)。在10000名运动员中，该模型预测了无筛查组300例ACL损伤，普训组110例，普训组180例筛选对于“危险”运动员组。研究人员估计，实施普遍培训计划的成本，包括教练和球员指导，每天约1.25美元。该研究作者估计，ACL重建成本在5,000美元至17,000美元之间。他们得出结论，普遍培训是降低ACL损伤风险的最具成本效益的策略，每赛季每位玩家平均每名275美元。

斯瓦特博士说:“虽然我们并不惊讶于培训比不进行干预更具有成本效益，但我们对其巨大的好处印象深刻。”“根据我们的模式，培训比我们预期的要便宜得多，也有效得多。此外，更少的球员受伤意味着更少的手术重建程序，这也节省了钱。研究表明，就预防伤害和避免手术而言，广泛实施一种普遍的培训策略实际上可以为自己买单，这是一级预防的一个非常有吸引力的理由。”

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