研究人员测试生物反馈设备降低祖母的压力

在试点研究凯斯西储大学的弗朗西丝·佩恩顿护理学院20祖母能够降低压力水平与生物反馈设备跟踪呼吸模式。

根据美国人口普查数据,孩子们和他们的祖父母生活在过去20年里增加了64%。凯斯西储护理学院之前的研究已经发现许多祖母承受压力和抑郁不必作为全职育儿捐款者在这个阶段。

寻找方法减少这些负面因素,护理学院的Jaclene Zauszniewski,博士RN-BC, FAAN;RN Tsay-Yi盟博士;和卡罗尔·穆西尔博士RN, FAAN,试过了生物反馈技术,专注于心率变异性(HRV)来减轻压力,负面情绪和抑郁的想法和帮助祖母应对增加的责任。

虽然这只是个小型研究,它表明承诺在自我报告的压力和消极的想法是减少期间和之后使用该设备。

本文研究人员报告了他们的发现,“祖母抚养孙子的心率变异性生物反馈:对压力的影响,情感和认知,“生物反馈的特殊问题的应用协会心理生理学和生物反馈。

研究人员希望祖母变得更加意识到自己的身体对压力的反应有助于减少紧张和相关的健康风险,如高血压、心脏病和抑郁症。

祖母与传单招募医疗中心,教堂和企业。女性的平均年龄58(42 ~ 68)和平均收入是50000美元。研究小组由非裔美国人平分的种族,白人的教育水平和那些有大学学历和那些不。

祖母在家用设备的四个星期。他们教左手食指插入传感器夹设计,检测他们的脉搏,而这样做,慢慢地吸气和呼气,同时观察设备的屏幕上。因此,随着时间的推移,他们学会协调自己的呼吸与心跳。

妇女提供信息感知压力,负面情绪问卷和抑郁的想法。然后研究者们收集的数据从设备在四面对面的访谈,间距为6周。

第一个显著改善了两周后使用该设备,并在8到14周。研究人员表明,明显减少压力保证一个更大的研究。