研究发现,运动员不降低脱水

(欧宝娱乐地址医疗Xpress) -默多克大学和伊迪丝·考恩大学领导的研究揭示了一个亘古不变的信念,脱水会导致减少高级运动性能。

最近发表在《英国运动医学杂志》上研究涉及10高级自行车进行25公里计时赛条件模拟室外条件下他们会遇到在一个炎热的一天。

骑自行车的人是第一次脱水-3.0%的体重,这通常被认为是性能降低。

然后他们被随机患者三个等级:完全水化;患者体重的-2.0%;没有补液,体重的-3.0%。

布拉德墙从默多克的心理学和运动科学学院的时间试验性能,因为给一个准确的评估运动员不知道他们是多么水化。

“我们使用的静脉输液saline-based包含多种电解质的解决方案,但运动员对他们接受多少液体也不清楚。事实上,只有三个10能够猜出其水化水平在审判的时候,”沃尔先生说。

“与我们预料的相反,我们发现没有区别的性能水平脱水-2.0或-3.0%的骑自行车的人身体质量当我们比较他们完全水化时间试验结果。

”在计时赛没有差别性能、心率、皮肤温度或努力和唯一的区别我们确实发现轻微的核心体温增加(0.3摄氏度)在过去八公里的-3.0%相比完全水化骑士。”

沃尔先生说,由于强度的研究脱水蒙蔽,脱水摘除的心理方面——即运动员下意识地调节他们的努力期待的倾向,他们将遭受损失,因为脱水。

他说这项研究使用的风力条件符合户外条件也很重要,就像过去的研究是在相对平稳的条件下进行的,这可能影响结果。

运动员面临33摄氏度的气温在当前的研究中,40%的湿度和风速条件约32公里每小时。

研究的参与者被指示的风险和利益的参与,给书面知情同意;和研究获得大学伦理批准。