个性、思维习惯和性别都会影响我们的记忆方式

我们每个人都有这样的记忆——对个人事件的积极回忆是一种愉快的回忆，而痛苦的回忆是我们宁愿忘记的。一项新的研究表明，我们如何处理自己的情感记忆以及它们如何影响我们，与我们的性别、个性以及我们用来(通常无意识地)调节情绪的方法有很大关系。

的研究出现在情感该杂志是美国心理学协会的期刊。

伊利诺伊大学心理学教授弗洛林·多科斯说:“我们正在研究人们处理情感世界的方式和他们对情感世界的反应方式。”他与博士后研究员珊达·多科斯和阿尔伯塔大学博士后研究员叶卡捷琳娜·登科娃共同进行了这项研究。“我们不仅想研究个性特征如何影响人们的记忆，还想研究这如何影响他们(随后)的情绪状态。”

以往关于人格及其与自传体记忆关系的研究往往只关注于女性而且只对负面记忆有效，弗洛林·多尔科斯说。他们这样做是因为女性比男性更容易被诊断出情绪障碍，如抑郁或焦虑，这与对负面情绪的关注增加有关。

之前的研究发现，高度神经质的人——倾向于关注负面情绪，尤其是在压力之下——也“更容易患上抑郁症和焦虑相关的情感障碍，”Dolcos说。但他说，这些研究并没有考察男性和女性之间的差异、积极记忆和消极记忆之间的关系、个人回忆特定记忆的频率和他们记忆的生动程度。

大多数这类研究也没有考察人们在唤起积极和消极的自传体记忆时用来调节情绪的策略。这些策略包括抑制(试图钝化或隐藏负面情绪)和重新评价(试图对不愉快的记忆采取新的观点)。

新的研究检查了所有这些变量，这些发现为影响健康的年轻男性和女性情绪的复杂因素的相互作用提供了第一个线索。

研究人员使用问卷和语言线索来评估71名参与者(其中38名女性)的性格，并引出100多份自传体记忆。他们的分析表明，无论是男性还是女性，性格外向(善于交际、果断、寻求刺激)的人都倾向于记住更多积极的生活事件而不是消极的生活事件。神经质程度高的男性比神经质程度低的男性倾向于回忆更多的负面记忆，而神经质程度高的女性倾向于一次又一次地回忆同样的负面记忆，这个过程被称为沉思。

弗洛林·多尔科斯说，人们都知道沉思与抑郁有关。

他说:“抑郁的人回想起那些负面的记忆，因此他们感到悲伤。”而当你感到悲伤时，就会倾向于回忆起更多的负面记忆。这是一种恶性循环。”

没有一个研究对象被诊断出患有抑郁症或其他情绪障碍，但是，正如预期的那样，男性和女性参与者在回忆负面的自传体记忆后都可能经历较低的情绪。(研究人员称，积极记忆通常先于更积极的情绪，但这种联系是间接的，是由外向性介导的。)

男性和女性之间最显著的区别在于他们在回忆消极的自传体记忆时所使用的情绪策略的效果。那些进行重新评价的人，努力用不同的方式来思考他们的记忆，可能会比他们的同龄人回忆更多积极的记忆，而那些使用压抑法的人，试图压制他们的消极情绪反应，对回忆积极或消极的记忆没有明显的影响。然而，对于女性来说，压抑与负面记忆的回忆以及事后的低落情绪有显著的关联。

“我认为最重要的是，我们真的需要同时研究与性和人格相关的差异，并承认这些因素对我们记录记忆的方式，对我们如何处理记忆有不同的影响，然后，我们处理记忆的方式会影响我们的情绪健康，”Sanda Dolcos说道。

她说，研究结果对男性和女性都有启发意义。更外向、打断沉思和重新评价似乎是最有效的方法男人她说，女性是处理消极记忆和珍惜积极记忆的一种策略。

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