据英国《每日邮报》4月号刊登的一项研究显示，当中年女性月经周期发生变化，进入更年期时，睡眠中断是她们最常见、最严重的症状中国临床护理杂志CHINESE。

美国亚利桑那大学护理学院的研究人员对110名进入更年期的女性进行了研究。更年期期间，经期可能会变轻或变重，间隔时间也可能变长或变短。她们的平均年龄为49岁，在过去三年内都经历过最后一次月经。

平均而言，她们会出现10种最常见的更年期症状中的7种。

95％患有睡眠困难，忘记的92％，令人烦恼的87％，夜间汗水的85％和91％来自热闪光或冲洗。

报告的其他症状有:情绪波动(75%)、抑郁(71%)、白天出汗(66%)、阴道干燥(55%)和不规则出血(35%)。

参与研究的女性还被要求对10种更年期症状的严重程度进行分级，从0到4,0表示没有症状，4表示极端。严重程度平均得分为20.8分(满分为40分)。

困难睡眠是最严重的症状，平均得分为4.90分，其次是夜间汗水（2.58），烦躁（2.56），忘记（2.42），热闪光或冲洗（2.41）和情绪波动（2.12）。

妇女报告称，患有日汗水（1.88），抑郁（1.73），阴道干燥（1.45）和不规则出血（0.82）的影响。

首席研究员兼副教授朱迪思·A·伯格博士说:“我们还告诉了这些女性她们出现症状的频率。”“有白汗、潮热或潮红问题的女性平均每天有6次出汗，而有盗汗问题的女性平均每晚不到3次。”

自女性上次月经期（LMP）以来的平均时间为五个月，自上一时期以来，研究的截止点为36个月。如果他们被要求将10个关键症状放在零四分内的10个重点症状中，妇女的最低严重性得分最低至少12分。

有糖尿病或乳腺癌或子宫癌病史的女性被排除在外，服用激素治疗或镇静剂等特定药物的女性也被排除在外。

研究人员发现，随着女性进入更年期，一些更年期症状发生的频率有所变化。但睡眠障碍是一个显著的例外，无论女性何时发生LMP，睡眠障碍都保持不变。

例如，在过去的两个月里，患有LMP的女性平均每天花费3.4个热闪光或冲洗，这增加到7.60岁以上的女性在过去三到11个月内有LMP。到12个月加上水平跌至6.83。

该模式对于日汗，每天3.50次，在跌至5.17之前从3.50开始，升至5.97。

然而，在这段时间内，盗汗率持续上升，从1.86开始，然后上升到2.67和3.25。

“这与之前的研究相矛盾，之前的研究试图将睡眠困难与盗汗和潮热等问题联系起来，”伯格博士强调说。“尽管这些问题的严重程度随着女性在绝经早期阶段的发展而改变，但她们所报告的睡眠困难仍然相当稳定。”

该研究还表明，除了睡眠困难之外，妇女报告的最常见的症状并不一定是他们所说的最严重的症状。

“例如，健忘是报告的第二常见症状，但当说到严重程度时，它只排在研究的10个症状中的第7位，”伯格博士说。

盗汗在最常见的症状中排名第四，而在严重程度上，女性则排在第二位。

“这些发现强调了向女性讲述这些症状的严重程度、它们造成的痛苦以及它们发生的频率的重要性。”

研究人员指出，以前的一些研究已经确定潮热或潮红是更年期妇女的最大问题。

“我们的研究针对的是相对年轻的女性，与之前的一些研究相比，她们上一次月经后的时间间隔更短。”伯格博士解释说。“众所周知，潮热或潮红随着绝经期的进展而增加，新出现的数据表明，其他症状在早期阶段更严重。”

当她没有一年时，据说一个女人已经达到了更年期。在此阶段，称为周末期，与更年期开始的荷尔蒙和生物学变化开始，许多女性都会经历身体和情绪症状。

“我们的研究清楚地表明是，进入更年期的女性发现睡眠困难的频繁和令人痛苦的问题，并且在样本中的妇女始终如一地报道了这个问题，无论他们在上一段时间才”博格博士博士“。

资料来源：Wiley