健康 对90岁老人进行的研究揭示了力量训练和体育锻炼一样的好处 经过12周的特定训练，90岁以上的人提高了他们的力量、力量和肌肉质量。这反映在他们走路速度的提高，从椅子上站起来的能力更强，…… 2013年9月27日 0 1
