玩具,最新的烦躁开裂,可能对成人和儿童都减轻压力

最新坐立不安的狂热是玩具。成年人和孩子世界各地的一直在购买这没完没了的可重用的长期最喜欢坐立不安活动:汽泡纸。由硅和未来的颜色,形状和大小,他们是stokes定理的“气泡”,可以推,使一个令人满意的柔和的声音。“弹出”后,你可以把玩具从另一边,重新开始。

有些人可能还记得烦躁不安的人2017年转轮热这些设备引起的争议,甚至一些老师禁止他们的教室。出现玩具提高了一个长期存在的问题:当坐立不安玩具是否会是有用的。他们是令人讨厌吗?或者可以让他们帮助你或你的孩子管理大流行的压力和模糊思维吗?

在过去的几年中,我的研究小组采取了深看吗孩子们如何和成人使用坐立不安玩具和对象。我们发现告诉我们,这些东西不是一种时尚,很快就会消失。尽管有时烦人的对他人的干扰似乎坐立不安项目实际使用的成人和儿童,特别是在紧张的时期。

理解坐立不安

坐立不安才开始出现玩具和热门的转轮。如果你曾经一次又一次地点击一个圆珠笔,你使用一个坐立不安。作为工作的一部分,我们问人们他们喜欢摆弄物品以及他们如何以及何时使用它们。(我们已经在线编译他们的答案并欢迎额外的贡献。)

人们经常报告说,玩弄一个对象在他们的手帮助他们集中注意力做长任务或保持不动,细心的在一个会议。对象人坐立不安包括纸夹、USB拇指驱动器,耳塞和胶带。但是人们也买专门的产品如出现玩具。

微调为重点

心理学研究感觉寻求告诉我们,人们经常会调整他们的经验和他们的环境,让他们提供适当水平的刺激。不同的人在不同的情况下运行良好。有些人喜欢总安静帮助他们集中注意力,而另一些则快乐的在一个繁忙的工作,嘈杂的环境。

最优的刺激程度各有不同人们之间和可以改变一个人的一天根据他们试图做什么。人们调整环境仅仅把事情正确的例子,戴上耳机一个嘈杂的办公环境切换到更少的干扰噪声。

不能起身走动的人感觉精力充沛或者去喝杯茶冷静下来会发现它有助于使用坐立不安项集中精力,冷静同时按兵不动。

另一个常见原因坐立不安,我们看到成年人我们的在线学习是有些坐立不安起到作为一个最喜欢的光滑stone-can被用来使他们平静下来,不想和实现更放松,冥想,甚至正念的状态。孩子也谈到坐立不安的物品帮助他们如何管理情绪。例如,他们可能会挤压应力球当他们感到生气,或者他们可能中风柔软,毛茸茸的玩具时焦虑。

减轻焦虑,集中注意力

自我报告的数据从成人和儿童与我们坊间账户烦躁不安的玩具可以帮助孩子们集中精力,关注和焦虑问题冷静在教室里。事实上,坐立不安的玩具用于孩子用于治疗目的持续很长一段时间。

尚未有明确的研究对这些玩具的影响。在一个初步研究观察压力球使用,六年级期间使用这些烦躁玩具指令独立报告说他们“态度、关注、写作能力,和同伴互动提高。”

最重要的研究的一项研究加州大学戴维斯分校的行为科学教授朱莉·施韦策的让ADHD患儿烦躁不安轻轻蠕动,反弹或移动时他们在实验室集中任务被称为“侧卫范式”。她发现更多的儿童多动症的整体运动,来衡量使用加速度计的脚踝,并帮助他们执行这个认知要求的任务。我了解了她的研究之后,我走近史怀哲加入部队,我们目前合作第一严格坐立不安的影响研究对象患有多动症,来自美国国立卫生研究院的支持。我们的目标是更好的理解如何使用坐立不安玩具可能支持人们的认知。

要做到这一点,我的团队建立了一个“智能”坐立不安时,感官和如何使用它。史怀哲的团队跟踪什么时候研究参与者烦躁不安,因为他们的工作,以及这如何与他们在挑战思维任务表现的变化。(如果你碰巧住在北加利福尼亚湾区,你可以申请参加这项研究。)

我的团队正在与专家在儿童的社会性学习和技术,包括伦敦国王学院的切赫斯洛伐克,了解是否以及如何给孩子一个“智能”坐立不安项应对他们的联系可能可以帮助使他们平静下来,不想自慰和提高他们的技能。我们建立了一个小“焦虑的生物”,孩子们可以拥抱和宠物冷静下来。生物开始快速的心跳然后落定成快乐的咕噜声一旦安慰。早期结果是有前途的,最近被商业产品开发人员创建应用一个交互式玩具为平静的孩子支付顾问。(我曾短暂的玩具最初的研究和开发,但没有持续的经济利益。)

避免分心

如果烦躁不安的东西很有用,为什么学校禁止纺纱,为什么老师把他们带走吗?并不是所有的烦躁不安的物品都是平等的。有些人比其他人更分散。烦躁不安的项目大多数治疗师建议看都没看就可以,不要太吸引别人的注意力与运动或噪音。Fidget-spinner运动其他孩子在课堂上分心。

出现玩具没有运动,吸引别人的眼睛,但是他们使一些噪音。孩子们在我们的研究中报道,噪声是一个原因,他们在课堂上坐立不安的玩具拿走。出于这个原因,出现玩具可能不是一样欢迎世界慢慢回到更多面对面的学习。但他们可能会对孩子(或成人)可以在网上学校点击静音按钮和会议。

尽管研究仍在进行中,治疗师实践经验和两个成年人和孩子们的自我反思表明坐立不安的玩具可以有利于情感和认知的支持。实际上可能有一些好处让自己或你的孩子一个烦躁的玩具,你开这种无聊的变焦会议或紧张的学校的一天。