来自Mayo Clinic的感染防治团队的十步，以尽量减少Covid-19的传播

有几个常见的常识来保护自己，并帮助防止或尽量减少Covid-19的传播给您的家人。从Mayo Clinic的感染预防和控制团队中考虑这10步：

暂停一下并收集你的想法。Pandemics可能会压倒，尽可能保持冷静。

经常用肥皂和水或洗手液清洁手。两者都是有效的。从外面回家，在饭前和使用洗手间后，这尤其重要。

在一天的开始，当你回到家时，可以用自己或他人致力于触及的消毒物品。这些物品可包括手机和手机案例，门把手和键盘。常规家庭消毒剂是有效的。消毒表面和物品，并清洁您的手将减少传输。

在你回家之前或者你回家的时候，可以改变你的工作服是合理的。常常洗涤常规洗涤剂。不需要额外洗钱或特殊处理。

如果你生病了，请留在家，并尝试限制您与他人的联系，尤其是脆弱的成年人。

打喷嚏时遮住嘴巴，咳嗽进入袖子，如果你用呼吸道分泌物不小心弄脏了你的手。

避免与老年人或免疫功能的联系家庭成员。社会偏移对于最小化Covid-19的传播至关重要。这对于那些最脆弱的人来说尤为重要。

当你有症状时，保留面具，需要在别人身边家。

得到足够的睡眠，明智地吃。健康的免疫系统很重要。

社会疏远很重要，但与朋友和家人保持联系。关系很重要精神健康。致电，文本或使用其他方法，几乎​​连接和检查您的亲人。