认知行为疗法
认知行为疗法（或者认知行为疗法，，，，CBT）是一种心理治疗方法，旨在通过以目标为导向的系统过程来影响功能失调的情绪，行为和认知。CBT可以看作是许多心理技术的伞，这些术语在行为学习理论和认知心理学中具有理论基础。
有经验证据表明，CBT可有效治疗各种问题，包括情绪，焦虑，个性，饮食，药物滥用和精神病。治疗通常是短暂的，并且是限时的。CBT用于单个疗法和小组设置，并且这些技术通常适用于自助应用。某些CBT疗法更为方向，主要是认知干预措施，而另一些CBT疗法在行为方面更为方向。
近年来，认知行为方法在惩教环境中已广泛。这些计划旨在教授罪犯的认知技能，以减少犯罪行为。在许多国家，寻找在监狱和监狱中使用的认知行为计划策略已成为司空见惯。在认知导向的疗法中，该目标通常是识别和监视与负面情绪相关并与负面情绪有关的思想，假设，信念和行为，并确定那些功能失调，不准确或无助的人。目的是用更现实和有用的人代替或超越它们。
CBT主要是通过将行为疗法与认知疗法融合在一起而开发的。尽管这两种传统植根于相当不同的理论，但在关注“现在和现在”以及缓解症状方面的共同基础。已经评估了许多针对特定疾病的CBT治疗计划，以达到功效和有效性；建议对基于症状的诊断进行特定治疗的循证治疗趋势，它比其他方法（例如心理动力学治疗）更喜欢CBT。在英国，美国国家卫生与临床卓越研究所建议CBT作为选择许多心理健康困难的选择，包括创伤后应激障碍，强迫症，神经性贪食症和临床抑郁症。
