老年学和老年病学

研究人员修订了老年人活动受限的指标

衰老会导致肌肉质量和力量的丧失,在某些情况下会损害行动能力,阻碍行走或日常任务的执行,并使老年人面临跌倒和住院的风险。

老年学和老年病学

为什么年龄不是保持健康的障碍

人们常说,当你很难像年轻时那样快速地从锻炼中恢复过来时,这就是你变老的一个主要标志。

运动医学和运动机能学

回到健身房:禁闭后如何避免受伤

在被封锁了几个月之后,英国的健身房于4月12日重新开业。很多人已经迫不及待地回来了,他们计划恢复原来的健身习惯。但是,尽管你可能很想直接回到过去……

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