梅奥诊所分钟:帮助治疗更年期引起的潮热
血管舒缩症状——潮热的医学术语——是女性最常见的更年期症状之一。潮热和盗汗会让人感到不舒服和扰乱。梅奥诊所(Mayo Clinic)的女性健康医生苏涅拉·维冈塔(Suneela Vegunta)解释了身体会发生什么变化，并提供了缓解的方法。
“在一个潮热在美国，女性的体温会上升1到3度，心率也会上升5到10次。”
这意味着身体的温度调节系统没有工作。
“一旦身体意识到温度上升，就会试图降温。这就是出汗的原因。一旦出汗，身体就会冷却，体温就会下降。”
这个过程可能会持续30分钟，而且可能会让人不舒服。激素疗法是有帮助的。
Vegunta博士说:“它真的能有效地改善潮热、出汗和睡眠问题。”“有一些女人，尤其是有乳腺癌或者之前有血凝块，不能使用激素治疗。”
针灸是药物治疗的一种替代方法，可以减少潮热的频率和严重程度。其他非激素疗法包括正念冥想、瑜伽和补品。
维冈塔博士说，这些方法可以“显著改善生活质量，显著降低潮热和出汗的强度、频率和持续时间。”
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引用:梅奥诊所分钟:帮助治疗更年期引起的潮热(2021年，6月2日)，检索自2022年6月1日//www.puressens.com/news/2021-06-mayo-clinic-minute-hot-due.html
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