对于卵巢癌幸存者来说，锻炼可以振奋精神

耶鲁公共卫生学院研究人员的重新研究表明，定期运动在减少卵巢癌幸存者中的抑郁症方面发挥着重要作用。

在这项研究中，由流行病学教授梅林达·欧文博士领导的YSPH科学家团队，在六个月的时间里追踪了144名卵巢癌幸存者的抑郁症状。与一个运动目标他们发现，平均每周150分钟的睡眠时间会增加锻炼与减少18%有关吗抑郁症状。这项研究最近发表在妇科肿瘤。

这一结果首次评估了体育活动对卵巢癌幸存者的情绪提升效果。与其他类型癌症幸存者的类似研究相比，这项研究增加了更有说服力的证据，证明锻炼对很多癌症幸存者都有恢复作用。

“我们的研究结果表明，对卵巢癌幸存者进行为期六个月的家庭运动干预不仅可行，而且对改善抑郁症状也有显著效果，”该论文的第一作者、耶鲁大学公共卫生学院的高级研究科学家布伦达·卡特梅尔博士说。“我们的发现可以用于指导未来致力于改善卵巢癌幸存者生活的研究或项目。”

该研究中的妇女在每周增加至少150分钟的中等强度运动的建议含量增加他们的身体活动。他们还预期记录日志中的日常进度。为了衡量女性的抑郁症状，研究人员使用了一种可靠的筛选工具，称为流行病学研究中心抑郁秤。

数据显示干预对妇女产生了重大影响。在研究开始时，31％的妇女随机化为运动干预报告了抑郁症的症状。六个月后，占妇女的17％ - 对照组妇女没有变化。

Irwin的团队也进行了测量血液水平一种名为脑源性神经营养因子(BDNF)的化学物质对女性的影响最近的研究将这种化学物质与人类的抑郁联系起来，对动物的研究甚至表明，它会随着运动而减少。但该研究并未报告运动组和对照组的BDNF有显著变化。不过，他们发现，在被诊断为卵巢癌后，锻炼可能是保持高质量生活的一个关键因素。

在美国，卵巢癌是女性生殖系统癌症的主要原因，妇女癌症相关死亡的第五个主要原因，每年有超过22,000例和14,000人死亡。已经开发出更有效的卵巢癌治疗卵巢癌，从而增加了存活的长度。然而，没有有效的筛查试验用于早期检测卵巢癌，并且在预后仍然贫困时仍然在晚期检测到大多数情况。

“由于缺乏筛查测试，导致诊断晚期，干预措施显示可以预防或治疗抑郁症需要。已经进行了很少的运动试验女性与卵巢癌症,”欧文说。“我们发现，参与者能够在推荐水平进行锻炼，这反过来也改善了抑郁症状。”

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