COVID-19:什么人超过60岁,慢性疾病的人应该做的

迪奈蒂玛丽博士是耶鲁大学老年病学的首席,一个国际专家照顾老年人口,特别是在老年人临床决策与多个卫生条件,测量常用药物的净效益,伤害,和cross-disease全民健康结果的重要性。

医学博士Richard Marottoli英里每小时,是多萝西阿德勒老年评估中心的医学主任在耶鲁大学纽黑文医院。他还指导康涅狄格州老年人健康(教练)合作,合作医疗组织和公共卫生机构、初级保健提供者,老年病学和社区组织在更大的纽黑文和布里奇波特地区。

在本指南,他们分享目前知道COVID-19爆发和老年人,老年人的步骤和护理人员能保持健康。他们还建议行动,地方政府可以帮助这个群体。

我们所知道的

• 疾病通过鼻子进入人体,眼睛或嘴,然后继续肺部。这就是为什么我们建议避免触及你的脸或者是在拥挤的情况下,通过咳嗽和打喷嚏可能吸入粒子驱逐。
• 60岁以上老年人(特别是超过70岁)死亡或严重疾病的风险最高COVID-19。
• 社区有很多年轻人和年长的成年人之间的联系交往,特别是如果他们生活在一起,可能会更快的传播病毒和更糟糕的疾病严重程度,包括死亡。
• 不幸的是,60岁以上的人住其他人隔离开似乎是一个最有效的方法来减少死亡或需要长期住院治疗至关重要。
• 虽然学校关闭可能会降低整体的传播,但也可能无意中把爷爷奶奶和孩子带进近和更频繁的接触。

老年人和照顾者需要做什么

(并不是所有的这些将适用于所有个人)

• 60岁以上的人应该孤立你自己在家里。不要拜访朋友或家人,除非必要。
• 如果你与别人一起生活,保持至少6英尺的距离。
• 如果你必须有游客,限制到一个或两个人。问的人洗手和保持一个六英尺的距离。我们知道这很难,但没有访问孙子。
• 在这段时间保持联系,如果你有设备和可以使用它,与Skype或Facetime。如果不是这样,每天在电话中交谈。你的朋友是在相同的情况下,也期待着与他人交谈。
• 经常洗手20秒(唱“生日快乐”两次)。肥皂和水比洗手液,但经常使用洗手液,如果没有肥皂和水。使用护手霜,防止皮肤干燥和开裂。
• 清洁表面的溶液在家里使用来沙尔或四茶匙漂白剂每夸脱的水。干净的门把手,下沉处理,冰箱和烤箱门,方向盘,每天和其他常用的表面。改变的手,每天厨房毛巾。打开的窗口(如果可能的话)增加通风。不共享盘子和餐具。
• 例程。准备饭菜,吃饭,运动,洗澡,睡觉,睡觉,醒来的时候就像在“正常”的日子。尽量吃健康的食物。避免“垃圾食品”,限制饮酒每天一杯(或更少)。避免睡懒觉的诱惑或整天坐在沙发上。坚持常规可以帮助保持感觉正常,保持蓝军。它可能帮助你写出程序和发布它,这样你就能看到它。
• 走在你的房子一天几次。如果你住在一个公寓里,与几个人走大厅计时至少6英尺。
• 如果你走在外面,当周围很少有人(出于安全原因:不要走在没有人左右)并保持至少6英尺从任何人。去大公园如果可用。
• 远离商店如果可能的话。商店提供或要求别人拿你的食品和药物。如果你必须去,早上很早就走在人越来越少,商店是最干净的。防止六英尺。
• 不要去任何规模的集会。如果你经常参加敬拜仪式,看看你敬拜的地方提供流媒体服务,或考虑使用的常规时间出勤的时间家里敬拜。
• 如果你有一个初级保健提供者(护士、医生或内科医生的助理),与办公室联系,看看他们是否已经把程序处理程序访问和访问相关的任何问题您可能应该观察可能COVID-19症状。最好避免医疗办公室除非绝对必要。问他们关于远程医疗或电话选项大多数办公室开始。

地方政府需要做什么

• 老年人的风险沟通和推荐self-isolate,包括家庭成员。
• 任命一个COVID沙皇对老年人社区领导和协调工作。
• 开始向所有的家庭日常交流重要的提醒和更新。
• 建立了一个网站和可用资源为老年人及其家属和医护人员访问。
• 识别弱势群体在社区居民缺乏支持。匹配一个志愿者。
• 鼓励和协调当地志愿者和社区和宗教组织接触孤立老年人,检查他们的福利,并提供食品和药物,并提供运输如果他们必须去某个地方。
• 方便照顾孩子的解决方案,减少儿童和之间的联系老年人谁可能是儿童照顾者(如很小的儿童保育团体如果家长不能在家或超过60岁的成年人的主要照顾者)。也许宗教场所,家庭教师,或者其他类似的组织可以承担这一任务。

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