为什么夫妻在更加性别相同的社会中睡得更好
夜晚本应是休息和恢复的一段时间，但对我们很多人来说，事实并非如此。我们的新研究欧洲夫妇已找到家庭对女性的日常需求，为男性工作，减少睡眠质量。
女性的睡眠更有可能被孩子和家庭而男性的睡眠则受到工作需求的影响，包括担心家庭财务状况或失业。
幸运的是，我们还有希望——生活在一个性别更加平等的国家，夫妻们会有更好的睡眠。
睡眠和性别
任何有婴儿的父母都会告诉你，“像婴儿一样睡觉”这句话显然是没有孩子的人发明的。尤其是婴儿，由于他们的小胃、永不满足的饥饿和指数级的增长，对父母的睡眠有很大的干扰。然而，即使随着孩子年龄的增长，他们的夜间需求仍然会扰乱父母的睡眠。
一般来说，男人认为睡眠是一种恢复和准备工作的方式，而女性护理人员则视线是一个延长日间义务家庭成员。
母亲更有可能是叫做舒适然后把孩子们带回床上。青少年的母亲也比父亲更有可能晚上熬夜关于孩子的安全或者在宵禁后等待孩子回家。
男人也经历了睡眠中断，通常是由于工作和财务压力。对美国夫妇的研究表明，在晚上报告问题或睡着的讲话第二天的工作他们的薪酬如何影响家庭财务。
在这些夫妇中，男性的经济支柱地位和他们对家庭经济的更大贡献被双方用来作为保护男性睡眠的理由女性研究发现，男性比女性更有充足的休息时间，因为他们需要在第二天的工作中“处于最佳状态”。
这并不是说女性员工对睡眠中的工作中断免疫。所有工人，无论性别如何报告花更多的时间在工作上导致睡眠时间减少。全职员工认为在工作中烦恼或烦恼他们的睡眠质量也较差更少的控制和更多的要求在工作中，不分性别。
国家背景的作用
在我们都放弃或小睡之前，我们的研究为缓解睡眠的性别差异提供了一些希望。
调查14,143来自23个欧洲国家的人，结果显示，23个国家的22名，比男性更多的女性报告他们的睡眠在前一周内令人不安。
妇女的睡眠被五岁以下的儿童扰乱，如果他们对家庭财务不满意，人们报告了更加不安的睡眠。对于男女，工作中断睡眠的压力工作。但是，每个人都在更加性别平等的社会中睡得更好。
性别平等社团的妇女更多家务的平等分割，而男人则更多在育儿中的积极作用。生活在平等的更广泛背景下翻译成更多宁静的睡眠对女性来说。对于男人而言，生活在更加性别平等的背景下，提供了许多福利，包括报告健康状况更好的男性和幸福。而且，正如我们的研究显示的那样，男性的睡眠质量也更好。
随着更多家庭平衡工作和家庭要求，谁得到了宁静和恢复睡眠的权利越来越重要。性别是我们白天生命的重要组织者，也在谁上起床舒适的舒适性并且睡眠令人担忧的是，令人担忧。
在经济和政治上更有效地实现平等的社会性别关系有睡得更好的公民。自从睡觉是健康和福祉的一体化维度，无法低估经济，健康和社会利益。那么让我们工作一起上床睡觉。
进一步探索
用户评论